胖胖说把他家的珍珠粉给我带到重庆来了

今天，七月十二，江的生日。菜菜，生日快乐哦~~

　　翻看了相册的照片，大部份都是在厦门的时候拍的，很怀念当时的我们。

　　物是人非，昨天再也回不去了。那些曾经的快乐，我会一直铭记，厦门的朋友们愿他们一切都好。

　　又想起曾经泡在百度上的日子。贴吧的朋友，兔兔，绿茶乖宝，每天一起聊天一起互相鼓舞着减肥

　　还有百度空间里的朋友们，印象最深的是懒懒，记得当时胸部不知道为什么痛，懒懒懂这方面，主动和我联系教我该怎么办，很是感动。

　　以前的日子，回忆起来，总是充满甜蜜的味道。虽然清贫，但也确实快乐。 同仁堂珍珠粉

　　上周六，七夕，硬要求胖胖给我买了朵玫瑰，过后胖胖说，买朵玫瑰花还不如买条内裤。。。暴汗。

　　昨天，中午吃饭没带手机，然后午休也没带手机。胖胖打了11个未接电话我都没有接到，后来回电话过来，被他狠狠的骂了一通，悲愤交加。

　　今天，胖胖说把他家的珍珠粉给我带到重庆来了，让我有空去他三姑家拿。他的减肥药被我抢了，一盒零四包，他还以为只带了四小包。

现在是暑假,每天喝3~4盒酸奶,不要多喝那种果味的,喝纯酸奶,很好喝的,绝对比纯牛奶好喝。

　　多吃苹果和西红柿,梨,西红柿有非常好的防晒效果,每天坚持吃,皮肤会很水嫩。

　　多喝水,早晚喝一杯蜂蜜水,这些坚持下去,你皮肤真的会很好很好的。

　　平时上课忙碌的妹纸们。暑假绝对是保养好皮肤的好时机啊啊啊啊

　　一些早上比较喜欢煮豆浆喝的MM们，豆渣千万不要扔掉哦。

　　每天榨完豆浆剩下的豆腐渣，已经被磨得很细了，是非常好的美白品啊。

　　用一个小碗盛豆腐渣加入蜂蜜，珍珠粉和鸡蛋清适量搅匀后敷面15-30分钟，美白祛斑效果灰常不错的。

　　继续发体验过的方法

　　3.做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。这个方法每次都看电视广告的时候做 同仁堂纳米珍珠粉

　　如果腿比较粗就多做一点

　　要注意的是 做完以后要捏一捏小腿和大腿的肉 按摩五分钟

　　防止肌肉腿